肱三頭肌長頭、三頭肌伸展、三頭肌位置在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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三個頭之間最大的是長頭，其次是外側頭，再者是內側頭；長頭是從後面看手臂最大肌肉；外側是其次它對於手臂側會更加明顯，對手臂的飽滿程度有很大的作用，內側不是很起眼， ...
肱三頭肌長頭在展開手臂後背| 長頭三頭肌鍛鍊 - MYPROTEIN的討論與評價
三頭肌長頭 訓練動作 · 拿一個啞鈴，雙手放在任一側的槓片上。 · 將啞鈴帶到上胸前並往上舉起高過頭頂。 · 將啞鈴往下放置頭後，手肘彎曲，在無任何不適的前提 ...
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肱三頭肌長頭在肱三頭肌- 维基百科，自由的百科全书的討論與評價
肱三頭肌 在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。肌肉的遠端有 ...
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手臂兩大肌群的重要性 ... 肱三頭肌三頭肌包括長頭、外側頭、內側頭，三頭肌的主要功能是伸展前臂、肩膀，並幫助手部關節的移動。
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肱三頭肌長頭在打造斧頭般的手臂- 肱三頭肌訓練 - 政大健身滷蛇的討論與評價
文長，若你想讓肱三頭肌更大UP UP的話 簡單整理，你可以 1.加入大重量多關節訓練 2.低次數& 高次數都很重要 3.手臂過頭& 手臂不過頭都要做
肱三頭肌長頭在三頭肌：長頭、內側、外側頭怎麼練？細節整理的討論與評價
三頭肌 ：長頭、內側、外側頭怎麼練？細節整理 · 長頭：位在手臂的最後側且最靠近身體，看起來有點像斧頭。 · 外側頭：在三角肌旁邊，位置比較淺，有點像馬蹄 ...