背闊肌功能、背闊肌拉傷、背闊肌按摩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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背闊肌（latissimus dorsi），是將手臂向下和下後拉的背部肌肉。這兩塊三角肌各有一闊端附著於脊椎和骨盆帶上，較窄的一端則在肩下延伸到肱骨。

闊背肌是背部最寬的肌肉，如果要讓身體從背面看起來呈現「倒三角形」的話，就必須要把闊背肌鍛鍊起來。闊背肌是人們從事體育活動時非常重要的肌肉， ...

闊背是背部最大的肌肉，想要寬厚的背部就必須有發達的背闊肌，它能保護你的後胸肋，更是負責伸展、內收、內旋肱骨，攀爬時拉起肢體，並可輔助吸氣等功用。

為從背側來的肌肉，所以收縮可產生往後的分力，主要功用為肩關節extention(伸直)、adduction(內收)，還有median rotation(內旋)，若進行引頸向上的運動時，肌肉的起點 ...

背闊肌的主要的功能就是肩關節內收，也就是引體向上最主要動作，也是為何引體向上是練背肌寬度的最好動作。然而針對不同的肌肉，引體向上的動作也有所 ...

闊背肌是個大面積覆蓋在身體的肌肉（骶骨，腰椎，下段胸椎，肩胛骨，肱骨-手臂），任何 ... 闊背肌與胸大肌的共同功能：手臂內收、內旋、肩伸展。

闊背肌主要功能是使肩部伸展、內收、內旋。在所有拉類動作中，闊背肌都會參與，無論是水準拉類動作(如划船)，還是垂直拉類動作(如引體向上)。

背闊肌 (Latissimus Dorsi muscle). 動作, 肩關節伸直(extention) 肩關節內收(adduction) 肩關節內轉(median rotation). 起點, T7~L5的棘突肩胛骨下角髂嵴(Iliac crest)

背阔肌是背部最宽大的肌肉，纤维浅而薄。其在胸腰筋膜内的宽广附着点以及在肱骨的特定附着点，让它对肩关节产生着巨大的力量。

背闊肌 latissimus dorsi ... 橫跨過肩關節下方，背部的一塊扁平巨大肌肉，是非常有力的肩關節伸展與內收的肌肉。起端點在下六胸椎的棘突、第1至5腰椎的棘突、髂骨的後面下方 ...