闊背肌症候群、闊背肌功能、背闊肌按摩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

闊背肌症候群關鍵字相關的推薦文章

檢查方式：闊背肌的症狀主要是背部大範圍不明顯的疼痛，他很少會因為肌肉的活動與姿勢的變化而出現變化，常因為重複將手高舉過頭下拉的動作而產生闊背肌的激痛點。

針對以下各種案例做說明：椎間盤突出，小面關節碰撞症候群，脊椎滑脫或孔狹窄造成的神經壓迫，坐骨神經痛，肌肉肌腱韌帶拉傷，關節囊沾黏，肌筋膜症候群，關節置換術後 ...

此外，在整組動作中維持肩胛骨後縮會導致菱形肌主導現象，反而導致肌肉失衡的狀況，如：肩胛骨下旋症候群（downward rotation syndrome）。在進行划船 ...

文、圖／摘自方言文化《零風險健身！全彩圖解肌力伸展解剖全書》，作者榮皮耶‧克雷蒙梭, 菲德烈克‧德拉維耶, 麥克‧甘迪】

當我們進行背闊肌 · 經過一段時間鍛鍊後，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現 · 牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。

陳俊銘闊背肌是寬闊、片狀的肌肉，其主要功能為伸展、內縮及內旋手臂；它的次要功能為幫助深吸氣及吐氣。闊背肌起源自T7的椎棘；所有較低位胸椎、腰椎 ...

「上交叉症候群｣，典型特點就是配有緊繃過強的胸大肌、背闊肌、斜方肌上段、提肩胛肌與相對弱化無力的斜方肌中段、斜方肌下段、菱形肌、以及肩外旋肌肉群(如右圖)。

你有「闊背肌症候群」嗎？我昨天說夏天一到；大家衣服一穿少，身材好壞就無所遁形。這時候走路也要把胸挺高一點！但很多練健身的朋友；以為只要拼命 ...

是常見肩頸痠痛、肩膀夾擠、胸廓出口症候群…等病症常有的狀況 ... 圖八、闊背肌的激痛點參考位置，紅色區域為傳導痛的位置。/來源. Latissimus Dorsi

所有的身體運動都與脊椎相關，尤其下背部是出力最多的部位，而重力對椎間盤的施壓，會導致椎間盤所含的水分流失。事實上，椎間盤就像是海綿， ...