腹斜肌訓練、腹外斜肌、側腹捲腹在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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擁有人魚線需要訓練「腹內外斜肌」位置約在骨盆上方，外型有如魚尾收合的模樣，故被稱為人魚線。女生也能練出人魚線，只是這肌群跟男性相比較不發達 ...

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觀看超過800萬！日本爆紅「腹斜肌訓練」，每日9分鐘、一個月甩腹肉，練出性感馬甲線 · 動作一：側躺抬腿 · 動作二：俄羅斯轉體 · 動作三：髖部旋轉 · 動作四： ...

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