腹部脂肪堆積原因、下腹部肌肉、下腹訓練女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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常見四種不良習慣，會導致脂肪「跑」到腹部囤積：. 飲食：飲食不規律、吃過多精緻碳水化合物、喝太多含糖飲料、飲酒過多、缺乏飲用大量水等。

除了上述兩種原因以外，內臟脂肪過多也會導致肚子肥大，會使內臟脂肪堆積的原因，不外乎就是經常攝取手搖飲、糖果等含有大量糖分的食物，這些糖分攝取進 ...

再來是內臟脂肪，位於人體臟器周圍，小腹肥胖問題大多都是因為內臟脂肪堆積所造成，原因是人體無法將吃下的東西代謝完全、讓多餘的能量堆積所致。

減重瓶頸很多，尤其肚子肥肉最難甩，引起腹部肥胖的原因眾多，缺乏運動、壓力、遺傳都包括在內，還有常被忽略的荷爾蒙。最常被認為影響體重的荷爾蒙莫 ...

造成小腹婆、大肚腩的原因都來自不同的痰濕類型包括：氣虛型、水濕型、氣 ... 女生小腹裡有子宮，身體為了保護子宮，所以就容易在腹部地方堆積脂肪。

快來檢視以下「8個小腹凸出的原因」，解決根源、瘦小腹不是夢！ ... 下來的原因，要注意加工食品、精緻澱粉、果糖含量高的食物，吃多易累積腹部脂肪。

對很多人來說，減肥中最難的一件事，莫過於減掉下腹部的脂肪。 ... 脂肪堆積的原理是什麼？ ... 可見，肥胖的原因並不是脂肪細胞增多了， ... 脂肪層.

手機與視線同高：滑手機如果姿勢不對，容易駝背，造成腹部脂肪堆積。外出改用後背包：年齡增長肌力不足，會造成肩胛骨往上提。

皮下脂肪堆積：很多女生小腹凸出，就是皮下脂肪過多。 ... 便秘：宿便堆積在腸子內，熱量或多或少，會持續的被大腸吸收，因此會有發胖的問題 ... 導致腹部變大原因：.

很多人都以為，腹部脂肪堆積是因為坐得太久了，其實不然，腹部脂肪堆積的原因有很多，具體都有哪些原因呢？有氧運動強度不夠想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。