蔬菜 生重 熟重、每日菜份量、減脂蔬菜量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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蔬菜 生重 熟重在減脂增肌！如何每日蔬菜攝取600克？天天五蔬果方法~菜單食譜的討論與評價
而每天攝取600克蔬菜，初期覺得最麻煩的就是重量！你如何知道你吃了多少?夠不夠? 在外面買菜的時候，大多菜包裝都是200克或250克一 ...
蔬菜 生重 熟重在健康五蔬果 - 衛生福利部國民健康署的討論與評價
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蔬菜 生重 熟重在吃錯份量，愈吃愈糟 - 台視的討論與評價
所以，吃蔬果並沒有錯，問題在於蔬菜、水果份量的分配，千萬不可忽視水果吃過量 ... 份水果的含糖量則為15公克，如果少吃蔬菜就以多吃水果來彌補，容易造成糖分攝取過 ...
蔬菜 生重 熟重在吃菜份量不設上限！醫師三原則打造超「澎湃」健康減脂餐盤的討論與評價
說到「量」的問題，那飯可以吃多少呢？女生一餐吃半碗飯（約100 克），男生吃一碗（約200 克）並不算多，但我建議 ...
蔬菜 生重 熟重在天天五蔬果是吃五「種」不同蔬果嗎？營養師教怎麼吃| 聰明飲食的討論與評價
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蔬菜 生重 熟重在一天蔬菜量幾克 - 餐飲貼文懶人包的討論與評價
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蔬菜 生重 熟重在【馬可先生營養師】營養師小學堂-一日蔬菜量攝取多少才足夠呢?的討論與評價
馬可先生營養師跟您分享 一日 蔬菜 量 攝取 多少才足夠呢? 來檢視看看你的「每日 蔬菜 量」是否達標# 攝取 營養#營養均衡健康滿分.
蔬菜 生重 熟重在蔬果怎麼吃才夠？ - 健康營家的討論與評價
｢天天五蔬果｣，是大家常聽到的蔬果建議攝取量，五蔬果是指每人每天要攝取三份蔬菜二份水果，一份蔬菜指可食量生重100公克，煮熟後約為標準碗1/2， 以超市 ...