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訓練次數英文在Reps & Sets 訓練次數與組的關係；訓練次數與每組休息時間的討論與評價
三個不同的訓練次數： 從力量、從肌肥大、從耐力 · 力量訓練. 力量訓練通常是指非常大的重量用少次數的方式訓練，通常來說是1至5下，許多健力者或是健力 ...
訓練次數英文在訓練次數英文 - 英語翻譯的討論與評價
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什麼是組數, 組數的英文怎麼說？sets ... 參考文章：健身阻力選擇：增肌期是高次數低重量？ ... 我要收到. 上一頁上一篇什麼是循環訓練, 循環訓練的英文怎麼說？tabata.
訓練次數英文在效果最佳的訓練組數和次數？找出最適合自己的重訓組數與次數的討論與評價
接下來便是次數，英文為Reps，也就是每組訓練要做多少下。當我進行一個訓練動作例如二頭彎舉，當我舉起一次就算是一次數。擧個例子，我要進行二頭彎舉 ...
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四、其他健身常用英文. Sets 組數; Repetitions（簡稱Reps） 次數; Tempo （訓練）節奏; Rest 休息; Supplement 健身營養補給品; Whey Protein 乳清 ...
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最大肌力：該動作只能完成一下的重量，也就是1ＲＭ 。 強度：Rm數字越小，代表強度越高。 訓練 Tempo：常見的 訓練 節奏如：2020、 ...
訓練次數英文在這篇存起來！健身英文大全找國外健身資訊好easy的討論與評價
健身常見中英文對照表 ; 中文, 英文, 中文, 英文 ; 次數, Repetitions（Reps）, 組數, Sets ; 休息時間, Rest, 肌肉拉傷, Muscle strain.
訓練次數英文在健身英文｜器材、部位的英文總整理，用7大句型在健身房暢聊！的討論與評價
Work out 是動詞片語，指的是鍛鍊、訓練這個動作，而workout 是名詞，指的是整個訓練的過程或計畫，兩個字在使用上會因為詞性而有所差異，例如：. I'm ...
訓練次數英文在【健身專有名詞介紹】健人必知 - 時尚肌肉的討論與評價
最大反覆次數（repetition maximum），例如深蹲80公斤，最多能蹲8下，第9下必須輔助或者做不起來（力竭），我們會說「80公斤是我的8RM」。 RM是很好的訓練 ...