運動後 多久量體重、運動體重增加、減肥初期體重上升在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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運動後 不要急著量體重，該注意的是體內的體脂和水份的比例喔！ ... 大量運動後，肌肉會處於發炎的狀態，就算有健身教練親自指導，肌肉還是會有輕微的 ...
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