運動後恢復體力、運動後不吃、運動後飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「健身、運動後該怎麼吃才能幫助恢復體力與增加肌肉量？」，. 或者身為忙碌的上班族「運動後吃什麼最快速？」以下針對這些問題給大家一點建議。

運動對於健康非常重要，運動后讓身體恢復同樣重要。在運動期間身體會承受巨大的壓力，消耗巨大的能量，因此身體需要足夠的時間來恢復。

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