重 訓 有氧 消耗熱量、重訓減肥、重訓有氧分配在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2022年2月11日 — 關於有氧與減重之間的關係，美國美國健身達人麥可．馬修斯（Michael Matthews） ... 走路最大的缺點是消耗熱量不多，每小時約三百到三百五十大卡。