闊背肌、闊背肌啞鈴、闊背肌解剖在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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闊背肌是背部最寬的肌肉，如果要讓身體從背面看起來呈現「倒三角形」的話，就必須要把闊背肌鍛鍊起來。闊背肌是人們從事體育活動時非常重要的肌肉， ...

背闊肌（latissimus dorsi），是將手臂向下和下後拉的背部肌肉。這兩塊三角肌各有一闊端附著於脊椎和骨盆帶上，較窄的一端則在肩下延伸到肱骨。其拉丁語（及英語）名稱 ...

闊背肌是一塊寬大而扁平的肌肉，主要位於胸腔背側，身體後方的大型三角形肌肉，與提肩胛肌、斜方肌和菱形肌都是屬於背部肌肉的淺層。闊背肌主要功能為幫助 ...

說到健身，大家最常看的都是二頭肌、胸肌、腹肌等明顯的肌肉，常常忽略背部的闊背肌。但肌肉的線條是全身一起看的，正面好看，背面也要上相才行，胸肌 ...

背闊肌的主要的功能就是肩關節內收，也就是引體向上最主要動作，也是為何引體向上是練背肌寬度的最好動作。然而針對不同的肌肉，引體向上的動作也有所不同 ...

闊背是背部最大的肌肉，想要寬厚的背部就必須有發達的背闊肌，它能保護你的後胸肋，更是負責伸展、內收、內旋肱骨，攀爬時拉起肢體，並可輔助吸氣等功用。

背部肌肉有支撐脊椎、維持軀幹穩定的功能，主要分為：背闊肌、菱形肌、斜方肌、豎脊肌和一些深層的小肌群(e.g.大圓肌，小圓肌、網下肌)。背闊肌起源於 ...

肌肉. 起點. 止點 ; Latissimus Dorsi Muscle(背闊肌). 1.T7~L5的棘突 2.肩胛骨下角 3.髂嵴(Iliac crest) 4.第10~12肋骨 5.胸腰筋膜(Thoracolumbar Fascia). 肱骨結節間溝的 ...

闊背肌從下胸椎、腰椎的棘突等位置，經過肩胛骨下角，. 連接到肱骨前側的結節處，因為獨特且複雜的生長方向與附著位置，. 使它不僅會影響肩關節內收 ...

闊背肌的症狀主要是背部大範圍不明顯的疼痛，他很少會因為肌肉的活動與姿勢的變化而出現變化，常因為重複將手高舉過頭下拉的動作而產生闊背肌的激痛點。患有闊背肌 ...