青少年 可以 練 腹 肌 嗎、國中練肌肉、健身會長高嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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青少年 可以 練 腹 肌 嗎在青少年鍛煉腹肌影響長高嗎青春期莫急於大幅練肌肉 - 色彩地帶的討論與評價
2017年6月23日 — 雖說肌肉過度疲勞是會影響肌肉和骨骼的生長的， 但是日常練腹肌根本不會達到那個量， 除非你練成職業健美先生那樣的大塊腹肌， 不然根本沒有影響， 如果能 ...
青少年 可以 練 腹 肌 嗎在青少年練腹肌是否會影響長高 - 多學網的討論與評價
如何快速練出**腹肌. 運動風潮越來越盛行了，但一定要在健身房裡才能訓練出腹肌嗎？答案是：否。 當然專業的健身房可以訓練出perfect的腹肌，但沒有在 ...
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練腹肌 與長高基本沒什麼聯繫，通過一些跑跳類的有氧訓練有助於長高。15周歲處於青春期初期，正是長身體的時候，通過合理鍛鍊和科學飲食，能夠促進身高 ...
青少年 可以 練 腹 肌 嗎在15岁的男生练腹肌会影响长高吗？的討論與評價
... 俯卧撑，箭步蹲类，可以很好刺激全身大肌肉群的生长发育，腹肌，背部，胸部，下肢都能练到，又不会造成对身体的伤害，非常适合发育期的青少年。
青少年 可以 練 腹 肌 嗎在3名小孩練出6塊腹肌，被質疑從小訓練長不高？健身真的影響 ...的討論與評價
導語：其實網絡經常存在這樣的一種說法，青少年舉重或者負重練腿會 ... 3 保證鍛鍊，但不要過度（運動可促進腦垂體分泌生長激素和肌肉骨骼的生長）。
青少年 可以 練 腹 肌 嗎在太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好的討論與評價
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青少年 可以 練 腹 肌 嗎在青少年练腹肌和胸肌会不会影响身高？ - 百度知道的討論與評價
我今年14岁，已经练出了胸肌和8块腹肌，有人说发育的时候练腹肌会影响身高这是不是真的？那我为了继续保持肌肉，没两天练一次可以吗.
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青少年 在青春期時，可以進行輕度的鍛鍊，但最好不宜過早的進行大量高強度的腹肌肌肉鍛鍊，運動量過大或運動不當，都是會使得人體生長激素等多種內分泌激素 ...