靠牆深蹲英文、靠牆蹲、靠牆深蹲英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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靠牆深蹲 2分鐘並不是很高的水平，任何人經過一段時間的鍛鍊都能夠達成靠牆深蹲也叫做靠牆靜蹲，動作的要領就是我們保持背部緊靠在牆壁上，屈髖屈膝， ...

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「靠牆深蹲」是深蹲延伸的其中一種深蹲變化，也叫做太空椅，能夠有效訓練背部肌肉線條、鍛鍊核心、改善駝背和瘦身的動作。 ... 深蹲，英文稱作Squat。

Hi 大家好，欢迎来到MIA的英文课堂。 · 现在越来越多的人意识到健康的重要性。 · 如果你喜欢静态运动，你一定对这个经典的动作--靠墙静蹲不陌生。 · 那么“靠 ...

Wall Sit，又稱Wall Squat，中譯為靠牆蹲，亦有人稱之為「無影凳」。以一幅牆借力，再加類似深蹲(Squat) 動作。主要鍛練股四頭肌、大腿後肌以及臂部 ...

ski squat(no weights)滑牆深蹲（無重量）；. sumo squat相撲式深蹲；. swiss-ball wall squat平衡球深蹲；. Squat Wall Hold 靠牆深蹲（靜蹲）；.

盡量蹲深，蹲到大腿平行地面或平行地面以下。 2. Prisoner Squats 跪式深蹲. 史上最全：26種動態深蹲示範全收錄！教你塑造. 3. Squat Wall Hold 靠牆 ...

深蹲對於下半身的訓練格外有效，可稱做是練大腿的王牌動作，同時也會對 ... 膝蓋不適一定要再次確認動作的正確性，或是嘗試較輕鬆的『靠牆深蹲』！

全幅度的深蹲是個很棒的訓練動作，英文中稱之ATG, Ass to Grass 文意是屁股往草地坐也就是全蹲的意思，許多人因為對 ... Deep Wall Squat 靠牆深蹲.

木板配合深蹲架使用引體向上器【奇滿來】雙槓訓練架靠牆可折疊收納臥推訓練商用健身器材在家運動AAFJ ; 所在地區. 宜蘭縣 ; 商品編號. 100158004761 ; 賣家貨號. AAFJ ; 名稱 ...