體脂20男、體脂20男、體脂16男在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而最主要的原因之一，就是因為你的肌肉量跟他不一樣，最簡單最好理解的就是圖二裡面的6%比對。體脂. 體脂肪好像羽絨外套一樣，你穿着的時候，沒人知道你 ...

對於男性來說，健康的範圍通常是8%-20%的身體脂肪。對於女性來說，女生正常體脂通常是20%-30%。這些範圍可以根據你的個人特徵而有所不同。

... 值為20%-27%，男生體脂率正常是14%-20%。女生體脂率30%以上代表肥胖，男生體脂率25%以上代表肥胖。 ... 「體脂率」多少正常：男體脂率、女體脂率.

體脂肪標準表一次對照：你的體脂肪率該怎麼計算與測量？ ; 消瘦, 標準, 微胖, 肥胖 ; 18~39歲, 20%以下, 21~34%, 35~39%, 40%以上 ; 40~59歲, 21%以下, 22~35%, 36~40%, 41% ...

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體脂率20%，大致是男性運動減脂的一個分水嶺。因為20%差不多正好處於男性正常體脂率的上限。有些人認為男性正常體脂率範圍是15%至18%。

其實我們平時說別人胖了或者是瘦了都不是單指體重的變化，最主要的還是體脂率的變化，體脂率是人體內脂肪重量在人體總重的佔比，它最直接的反應就是脂肪含量。

如果一位60公斤的男性，體脂率為20％，其身體的脂肪重量為體重(60公斤)×體脂率(20％)＝12公斤。維持健康之最低體脂肪量：男性3%、女性10～12%。體脂肪過高過低均不利康

彭逸珊表示，在30歲以下，男生的體脂14-20%，女生的體脂17-24%是正常的；而在30歲以上，男生的體脂17-23%，女生的體脂20-27%屬於正常範圍。