Tabata 缺點、只做HIIT、HIIT 效果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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Tabata 缺點在想速降體脂必做「TABATA」間歇訓練！每天只要4分鐘 ...的討論與評價
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Tabata 缺點在Re: [轉錄] Tabata 訓練的真相- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的討論與評價
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2016年10月12日 — 1天只需「4分鐘」談到「運動」，大部分的人都會聯想到跑步機。事實上，健身中心內的多數運動器材中，最受歡迎的器材就是跑步機。
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2020-11-2209:29聯合報記者王郁婷／報導（圖／123rf）走路、跑步、游泳、瑜伽？有氧運動或重量訓練？高衝擊還是低衝擊運動？專家認為，選擇運動前， ...