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tabata八式、tabata初階、tabata動作在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說


在tabata八式這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者kobt也提到 由於身邊沒有喜歡爬山的朋友 先前的單攻都是跟團居多 (合歡西北下華崗10小時、志佳陽12小時、畢羊16小時) 這次算是自己獨自單攻也順利登頂 就來做個紀錄XD 2021.09.25 (六) 天氣晴 前一天有下雨 某些路段泥濘 24號19:30抵達上東埔停車場 整理一下裝備,約20:30入睡(睡車上),25號02:00起床 太早起床沒什麼食慾,沒吃東西就出發了。 02:25 停車場出發...


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1.快速滑行 · 2.登山者 · 3.弓箭步+扭轉 · 4.摸地 · 5.左右跨部深蹲 · 6.爬蟲式 · 7.左右側步走+高舉手 · 8.棒式+腳點地.

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tabata八式的PTT 評價、討論一次看

[記錄] 新手單攻玉山主峰

Diplomat 手套:BD Midweight Screentap 頭巾:Buff 頭燈:Nitecore NU25 行動電源:廣穎5000 濾水器:Katadyn Befree 行動水:1.5L 行動糧:御飯糰*2、能量果凍*2、堅果棒*1、電解質咖啡因發泡錠*4 醫藥包、面紙、證件+少許現金 登山口到排雲山莊這段蠻痛苦的,上次爬山是4/18了 中間幾乎沒有進行跑步等練習,頂多在家做個10分鐘的TABATA

[情報] 八方雲集新品牌「芳珍蔬食」12/29台北開

unid=703856 記者楊旻芳台北報導 今年9月初掛牌上市的鍋貼、水餃連鎖品牌方雲集,在台灣疫情嚴峻之際,業績不減反 增,本月再開出旗下第一個蔬食品牌「芳珍蔬食」,端出國民小吃水餃、煎餃、麵類等美 食,正進軍蔬食市場。

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餐廳名稱:韓國色烤肉 消費時間:2016年/7月(例:2010年/7月,未提供本項資訊,文章不予保留) 地址:台北市大安區忠孝東路四段223巷10弄3號 電話:02-8773-9050 營業時間:週一 - 週日 11:30-24:00 每人平均價位:500-1000元 可否刷卡:可 有無包廂:無 推薦菜色:色套餐 官網:http://

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