tabata特色、Tabata、tabata減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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但間歇運動不同的特點是，透過訓練強度不斷變化，身體會接收到更多的訊息，這個時候你就能燃燒更多的卡路里！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 間歇運動好處2: ...
tabata特色在蝦毀？全球最火的「四分鐘TABATA」，其實不是每人做都會瘦！的討論與評價
TABATA 是高強度間歇運動，算是結合有氧跟無氧，可以同時訓練到無氧的肌力跟有氧的心肺能力，又比有氧強度高很多的間歇運動。
tabata特色在TABATA 注意！不是每個人都可以練 - 康健雜誌的討論與評價
林治逸說，真正的tabata或HIIT，主要靠運動後的「事後燒(after burn)」燃脂，運動完的24～48小時身體都在燃燒熱量，只不過這會因每人體重和肌肉量而異。
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tabata特色在什麼是「TABATA訓練法」？ - 運動星球的討論與評價
田畑泉博士表示，這是為了讓忙碌的人在短時間內也能運動而研發的訓練，必須使用全身的肌肉，因此運動效果非常驚人，而這項在短時間內使用大量肌肉並 ...
tabata特色在高強度間歇訓練 - 维基百科的討論與評價
高強度間歇訓練（英語：High Intensity Interval Training，縮寫：HIIT）， HIIT是結合了高強度訓練及間歇訓練而成的運動類型。 這類型的運動特色在於，透過短時間的高 ...
tabata特色在【Tabata】起源和功效知多少? - 運動筆記HK的討論與評價
Tabata 的名字源於始創者日本教授田畑泉（Izumi Tabata）於1996年對國家奧運速度滑冰隊選手的研究(原文連結)，原意是提升運動員表現，並非減肥瘦身。
tabata特色在在家也能快速燃脂！4 個TABATA、HIIT 動作，心肺、肌力一次練的討論與評價
4 個TABATA、HIIT 動作，心肺、肌力一次練. 八分生活專題企畫/ 林庭安；撰文/ 繆葶. 特色圖.
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不過現在Youtube 上已發展出難度不一、各具特色的訓練菜單，. 這裡Mio 推薦你5 個全網超夯的Tabata 頻道，快跟著影片中的猛男辣妹動起來！
tabata特色在風靡歐美的「TABATA間歇訓練」到底是什麼？ - 公民報橘的討論與評價
TABATA 間歇訓練（Tabata Training）是1996年由日本科學家田畑泉博士為了提升競速滑冰代表隊的實力而研發出的運動方式。他將運動選手分成AB兩組，試著比較 ...
tabata特色在宅在家照樣修煉！TABATA間歇運動燃脂效果百分百！超棒減肥 ...的討論與評價
TABATA 間歇運動的特點. TABATA間歇運動的訓練公式為「運動20秒、休息10秒、8個循環，每次共4分鐘」。 在20秒運動時，必須將肌肉使用到自己的體能極限 ...