三頭cable、三頭肌、三頭長頭在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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64 likes, 0 comments - newsoul_studio on September 4, 2020: "｜壯大三頭肌訓練- cable 三頭拉｜分享給上健身房遇上cable機卻不知道怎..."

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先將握把換成短槓，平躺在Cable前方，手肘彎曲抓住短槓，上臂與地面垂直、手臂約呈90度，此為預備動作。跟W槓伸展一樣，雙手伸直同時將重量往上拉，緩緩拉起、輕輕下放。