三頭肌、三頭肌痛、三頭肌放鬆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肱三頭肌在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。肌肉的遠端有 ...

三頭肌佔了整個手臂的2/3，想要擁有好看、粗大的麒麟臂，絕對不要錯過這篇三頭肌訓練全攻略！裡面有最詳盡的三頭肌訓練教學、觀念、訓練菜單、錯誤 ...

動作非常簡單，但是對三頭肌的要求不少，手臂向後放在椅子上撐住，雙腳伸直用力支撐身體，令身體懸空，兩肩放鬆，雙臂慢慢彎曲，身體和手臂盡量下沉，然後 ...

不用說，三頭肌撐體鍛鍊的正是你的三頭肌，也就是上手臂後側延伸的三條肌肉。雖然聽起來像是只會用到一處肌肉的單獨訓練，但三頭肌撐體其實是一種複合式 ...

商品描述：耐用塗層尼龍繩，帶實心橡膠手柄，堅固耐用。專為優化三頭肌收縮而設計，也非常適合鍛煉二頭肌和肩膀。下壓，捲曲，緊縮，反沖，三角肌抬高運動和其他 ...

學名為肱三頭肌(triceps brachii)，當你伸直手臂時，感覺到有一處肌肉緊緊的，就是三頭肌的位置，也是俗稱掰掰袖的位置。三頭肌內部分為長頭、外側頭、 ...

肱三頭肌肌腱炎的主要症狀為手肘的活動幅度受阻，手肘後側出現腫脹，若肌腱完完全全的斷裂，手臂會連伸直都無法。訓練肱三頭肌有什麼好處? 令人討厭的蝴蝶袖也是缺乏訓練 ...

小腿三頭肌 · Triceps Surae · 名詞解釋:解剖學名詞。俗稱小腿肚由較淺層腓腹肌（Gastrocnemius）有兩頭起始於股骨內外側顆，以及深層的比目魚肌（Soleus）有一頭起始於小腿 ...

三頭肌的主要名稱叫肱三頭肌，英文叫做triceps。三頭肌位於我們上臂的後方，也是位於二頭肌的後方。三頭肌有分為三個肌肉組織組成， ...