上胸 重量、上胸菜單、上胸啞鈴在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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我是在萵苣運動有蠻多上胸器材的目前是打算上胸平胸的自由槓練完再多做幾種上胸器材來加強各位覺得呢? 2021-03-05 9:31 發佈. 文章關鍵字 重量.
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胸肌的鍛鍊雖然不像背肌那麼複雜，訓練內容相對單純，但如果要學一拳超人一樣， ... 想要展現你的強悍，打赤膊不太合適吧(恥力得夠強)，這時需要的是-從上胸連到三角 ...
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2021年9月10日 — 「胸推機」是常見的健身房重訓器材，如果想要訓練胸肌、讓胸部更挺、改善駝背等問題 ... 女孩上健身房必練10款「背肌」訓練攻略:Cable機、划船、啞鈴.