下斜臥推、下斜臥推、上胸菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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藉由下斜的角度進行臥推，能讓運動軌跡偏往胸部下方，帶給下胸更多的刺激。
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看到标题你是不是会想到今天分享的内容就是下斜锻炼什么肌肉亦或者上斜锻炼什么肌肉？ 当然今天分享的内容不是这样的帮助你重新认识一下这两种卧推的 ...
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下斜 哑铃卧推的动作要领. 1. 将腿部固定在下斜凳的顶端，双手各持一个哑铃，放在腿上，掌心彼此相对。然后躺下，挺胸收腹。 2. 躺好之后，将哑铃举起到胸部上方，与肩 ...