伏地挺身 上胸、啞鈴上胸、胸肌訓練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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不騙你！隨著你的姿勢，鍛鍊！ 喔對了！吸盤要在平整地方才吸穩！ 購買實拍影片➕台灣現貨 吸盤式上胸神器練上胸胸肌健身器材掌上壓伏地挺身重訓健身房.
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另外，把腳抬高就可以集中訓練上胸肌。伏地挺身的益處還包含燃燒熱量、減緩老化。剛開始練習的人容易驅動過多手臂，切記要掌握正確動作，避免受傷。