健身 懶人包、重訓課程、在家重訓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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二更新手伸手懶人包減脂減肥增肌通通進來. 健身. 2019年5月25日19:24. 二更在這邊講一下本來開在健身版是想要讓同時有重訓跟想改變體重的新手有點方向而內容很多都是從 ...