健身房 新手 Dcard、健身女 Dcard、健身心得 Dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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健身房 新手 Dcard在健身房新手發問（心態請益？） - 健身板 | Dcard的討論與評價
過去19年我很少在運動，是整天坐在電腦桌前的那種人，而且還會坐姿不良，所以腰背狀況蠻差的，到現在睡醒和離開椅子都需要拉伸腰背才能- 健身房,新手, ...
健身房 新手 Dcard在新手剛進健身房的疑問 - 健身板 | Dcard的討論與評價
小弟最近開始健身，在健身前也看了很多器材使用與肌肉發力位置等等，想請問板上的各大巨巨在剛接觸健身時，你們怎麼去規劃課表的，我現有的想法是把各 ...
健身房 新手 Dcard在新手健身房 - 健身板 | Dcard的討論與評價
新手健身房. 健身. 2021年3月10日18:28. 最近要努力開始改變體態了不過小弟這幾天去健身房總是覺得格格不入很擔心其他人的眼光抑或是動作不標準等等但礙於教練課一堂 ...
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健身房 新手 Dcard在建議完全新手該去健身房嗎 - 健身板 | Dcard的討論與評價
本魯完全沒練過，伏地挺身都要跪地板還只能40下（分4次），這樣建議去健身房嗎還是要在家練到一定基礎呢？本魯沒預算請教練去的話應該就看影片學用 ...
健身房 新手 Dcard在討論# 新手有需要請教練一對一嗎？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
大家覺得完全沒接觸過器材的，走到健身房裡感覺一頭霧水， ... 一小- 新手,健身房,重訓,增肌,飲食. ... 這種健身菜鳥新手有需要花錢請教練嗎？
健身房 新手 Dcard在台北健身房新手求推薦 - 健身板 | Dcard的討論與評價
這陣子我在家很久沒運動了，之前去健身房都跑跑步機、做有氧，也有嘗試摸過器材但感覺怎麼做都很不對，我是個上半身有點微肉的女生，不會被別人稱為胖 ...
健身房 新手 Dcard在健身新手 - 健身板 | Dcard的討論與評價
想問問大ㄍㄟ，這個月的新目標是想讓自己去健身體態更好看，但是不知道怎麼開始， ... 還說大家有比較推薦學生特教練課 - 新手,健身房,健身,女生.
健身房 新手 Dcard在新手想去健身房，被搞的很混亂 - 健身板 | Dcard的討論與評價
先說明一下我的狀況好了，我從沒進去過健身房，也很久沒有運動了。因為工作是長期久坐加上沒有運動，現體重大概是人生巔峰了…所以去健身房是單純想 ...
健身房 新手 Dcard在健身新手 - 健身板 | Dcard的討論與評價
健身新手. 健身. 2021年11月20日01:08. 大家好，簡單說明一下本人的身材身高178，體重65左右很單薄，像紙片人一樣. 平時除了上班久站（8-9小時） 基本上沒什麼運動飲食 ...
健身房 新手 Dcard在健身新手的無奈…….. - 健身板 | Dcard的討論與評價
跟教練反映我的身體狀況，他每次都說不是運動造成，我就是上完課之後覺得不舒服啊，而且也沒做任何檢測，憑- 新手,重訓,健身.