健身轉變、健身初學、健身迷思在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2019年4月1日 — 最近好多身材轉變文ㄟ，我也要跟風，我們直接開門見山，高一的時候83KG，高二划龍舟的時候好像87 88 KG吧，我是原住民哦不是泰勞，大三上經過工作LOL ...

許多人都在為自己的肥肉而煩惱，甚至通過節食的方式來減肥。但是泥知道嗎，一些身材瘦弱的人也很煩惱，他們通過健身的方式長肌肉。肌肉的增長可以延長壽命，改善心血管 ...

林學生心得文. 首先，感謝讓我遇到B.Sport的教練，改變我對健身的迷思與恐懼。本身對健身完全沒有概念，但藉由上課中教練從最基本教起甚至很細心的指導與糾正每個 ...

書名：想死不如健身！改變一生的超科學理由：破除99％肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊，原文名稱：超筋トレが最強のソリューションである筋肉が人生を変える超・科学 ...

不管健身老手或新手，因為一些錯誤的觀念，常常運動一段時間後發現自己的體態沒有改變，肌肉量不增反減，體脂肪率還維持不變。

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健身的改變. M.C.：你最喜歡做哪些部位的鍛鍊？認為健身帶給你什麼樣的改變？ M：喜歡練臀部與胸，原本是扁身亞洲女性身材，當舉到很大的重量把臀腿練翹，大家才開始 ...

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寫這篇健身轉變，一方面是想和你分享我的心路歷程，給廣大女性朋友一個不加濾鏡的真實案例，糾正不現實的期望；另一方面也是想緩解自己的焦慮， ...