史密斯機空槓重量、槓鈴臥推、史密斯深蹲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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還有一個最重要的就是，自由重量一根空的槓子的槓鈴是20公斤。而史密斯機，一般這個重量會比自由重量的空槓要輕很多。很多中國產的品牌是不標識空槓的 ...

舉重用橫槓的重量好像比Smith重一點重量究竟是? 3.啞鈴的握把有多重呢 ... eddy0622:1史密斯看機器有些會在旁邊寫英文空槓是多少磅(公斤) 08/15 13:20.

你要知道，雖然做深蹲硬拉時槓鈴移動的軌跡很接近直線，但這個直線是你靠著很多肌群協同作用才實現的；但用史密斯則不同，不管是什麼樣的史密斯機，槓鈴 ...

我們的Magnum Smith Machine 具有90 度動作路徑，適應各種運動。線性軸承在深蹲和推舉時帶來平穩的動作，而配重11.3 公斤/ 25 磅的撐拉握把則提供較低的起始阻力。

1. 臥推槓鈴自由重量..或使用史密斯機，個人堅決建議，在頸部以上高度的位置，一定要設保護槓！ 2.依器械特色而 ...

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先前都在健身房用史密斯練胸肌(因為沒臥推架)~最大重量約50幾公斤(新手嫩咖) ... 還有史密斯的空槓的重量小弟聽過的有10KG跟15KG