史密斯練背、拉背器材、練背菜單女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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剛剛練背，今天時間不夠，只練「史密斯划船」這個動作。做15組，每組12-15下。https://m.youtube.com/watch?v=Z237NvtPrV8.

離開地球表面的引體向上太難了，先從「腳不離地版本」開始練習看小葛教練指導綜合格鬥選手麻努練背，真的很過癮。麻努搞笑歸搞笑，肌力還真不是蓋的 ...

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