啞鈴背肌ptt、硬舉 PTT、背闊肌 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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擴背肌?)好大就是出拳會看到胳肢窩下方一整塊連到下背那塊我試過啞鈴舉引體向上還 ... 訓練方法感激不盡-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 220.136.170.169.
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啞鈴背肌ptt在在家重訓ptt的討論與評價
在家重訓ptt 比賽都被那些瘦子慘電（摩登很怕胖）.115 → whitestripe:當然有投資 ... 用啞鈴在家就可輕鬆健身，教你鍛鍊手臂、肩膀、背肌健身法518熊班提供找工作、找 ...
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啞鈴背肌ptt ，你想知道的解答。目前練背就那幾個機器或動作橫槓滑輪下拉槓鈴上拉划船機單槓啞鈴俯身划船蝴蝶機反方向嗯。。。每次...[心得]初學者讓.
啞鈴背肌ptt在啞鈴划船ptt – 翻黃頁的討論與評價
2019年10月21日- 小弟目前想學啞鈴划船看到很多健身網紅都是與地面平行想請問是因為與地面平行背闊肌感受度最好嗎？ 如果角度高一點（30度）這樣會比較練到上 .
啞鈴背肌ptt在背肌訓練ptt的討論與評價
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如題我知道肌群最好要均衡發展不能只單做某個肌群像是大家常常在說的不能只練胸，會導致圓肩但我似乎沒看到只練背的壞處本身缺乏健身與人體相關知識 ...