壺鈴 爆發力、壺鈴深蹲、壺鈴缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2018年2月7日 — 成年人更需要爆發力訓練也是有原因的，有科學研究顯示，成年人流失爆發力的速度比流失肌力還快。然而，我也要提醒各位，訓練的過程必須按照合理邏輯進行。
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