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多吃蔬菜的好處、每天吃蔬菜、吃蔬菜的壞處在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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多吃蔬菜的好處在多吃蔬菜有益健康,大吃特吃沒關係?3種情況需注意的討論與評價

吃蔬菜有很多好處,因為它熱量低且有豐富的維生素和礦物質,又含水分和纖維,有利排便,幫助消化,所以多吃蔬菜會比少吃蔬菜來得健康。

多吃蔬菜的好處在多吃蔬菜4大好處,想培養健康飲食習慣你可以這麼做! - Medium的討論與評價

1.降低罹患心臟病的風險 ; 2.維持消化系統健康、減少脹氣 ; 3.降低罹患第二型糖尿病的風險 ; 4.讓皮膚看起來更年輕.

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