菜吃太多肚子痛、每天吃蔬菜、吃蔬菜的壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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最近有病人在網路上看了文章說，醫師做肛門檢查時，常發現大腸裡面堆積很多高纖維食物，代表蔬果吃太多了，這樣不但無法幫助消化，反而會讓腸胃負擔很 ...

消化不良、腸胃功能差的人：不可一次吃太多蔬菜。蔬菜雖然富含膳食纖維可幫助消化，但若一次吃太多，也會造成腸胃負擔。況且有一些蔬菜粗纖維太 ...

胃痛,肚子痛。 ... 一名櫃姐腸胃不適又狂吃高纖蔬菜，導致重度胃下垂。 ... 包括細嚼慢嚥、少量多餐；改變進食順序，她提醒第一口千萬不要吃菜，因為 ...

婦科權威、高雄醫學大學附設醫院副院長鄭丞傑平時身體健康，曾有長達9年健保卡未使用記錄，但注重養生的他卻因吃太多燙青菜，忽略添加油烹調，高纖維 ...

現代人追求養生，都比較會注重營養均衡、多吃蔬菜，但營養師劉怡里於節目上 ... 不太適合容易腹部脹氣、胃不好的人大量食用，容易造成胃脹氣的情況。

吃蔬菜的7個提醒1.蔬菜大部分都比較「冷」，體質較虛寒的人是不是不能吃太多？的確，大部分的蔬菜都偏屬寒性，只有少數的蔬菜是溫熱性的.

招名威表示，蔬菜纖維吃多了，就比較容易幫助消化排便，這是一個誤解。（圖／資料畫面） ... 2、吃喝東西時盡量慢，避免吞下太多空氣

培養孩子愛吃菜遠離腹痛、便秘 ... 市面上的蔬菜種類多，多采多姿顏色如彩虹般，培養小孩多吃各式各樣的蔬菜，就有 ... 利用「餓肚子什麼都好吃」時機.

中午、晚餐吃蔬菜，若其中一餐是吃「生菜」，另一餐可搭配「熟菜」， ... 但高纖食物適量即可，吃太多恐影響鈣、鐵、鋅與葉酸的吸收，或是導致脹氣、 ...

看著一桌子好菜，忍不住瘋狂大吃，一不小心吃太快，餐後或隔天，胃開始脹氣感到不舒服？其實利用一些小技巧就能輕鬆地讓你擺脫疼痛的深淵，快點試試 ...