日本拉筋長高、長高運動、重訓長不高在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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還記得小時候量身高的時候，總是希望腳底再厚一點，想要偷偷墊起腳尖，努力的抬頭挺胸嗎？其實只要一個1分鐘的「增高拉筋」動作，就可以長高1公分！

拉筋增高推薦10招伸展運動作！日本護士成功增高減磅53kg減至43kg · 6瘦下半身伸展減肥動作.

身高再高一點是多少人的夢想呢？日本一名網友分享瑜伽老師石村友見的特殊拉筋法，只要每天都照做，就能讓身高增加最多5公分，相當驚人。

其實我們也可以靠拉筋增高或是飲食再一步長高。木村拓哉就曾在日本電視節日中透露，身高有170cm的細女兒木村光希從小便經常做一個拉筋動作希望長高 ...

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