每天仰臥起坐100下、開合跳熱量、伏地挺身熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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小腹是最容易囤積體脂肪的地方，所以通常小腹大的人，身體其他部位也不會太瘦，除非，你的小腹突出是來自於姿勢不良造成的「骨盆前傾（下交叉綜合症）」， ...
每天仰臥起坐100下在五十個仰臥起坐消耗多少卡路里 - 樂哈養生館的討論與評價
大約20分鐘左右。 由於慢走屬於一種有氧運動，所能消耗的熱量相較於仰臥起坐來說，會更多一些，一 ...
每天仰臥起坐100下在仰臥起坐做到吐你也減不了肚子！人魚線七分靠「吃」 - 日常的討論與評價
這類運動的特點就是會消耗很多能量，刺激到肌肉收縮，但是不會動用到脂肪層的熱量。 也就是說，50個仰臥起坐之後（如果你的動作是正確的），那麼你的 ...
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每天仰臥起坐100下在搜索结果_五十个仰卧起坐消耗多少卡路里 - 百度知道的討論與評價
每做50个仰卧起坐可以消耗500卡路里。仰卧起坐(强度：高)消耗480大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：8.0MET,属于高强度运动千步活动量时间：4分钟,做该运动4分钟 ...
每天仰臥起坐100下在運動減重 - i-Care健康促進服務雲的討論與評價
運動前後請做伸展操。 高血壓、心臟病及腎臟病患者不適宜採游泳減重。 30分鐘可消耗掉約518大卡熱量。 仰臥起坐. 仰臥起坐主要是鍛鍊腹部肌肉，幫助排便外，還可以透過 ...
每天仰臥起坐100下在仰臥起坐100 下熱量 - Arevalo bleuse的討論與評價
其實我正要找做一下伏地挺身一下仰臥起坐消耗多少熱量的資料還真超難找有看過的資料是扶地挺身50下消耗16大卡(並不確定) 伏地挺身跟仰臥起從的消耗 ...
每天仰臥起坐100下在做200個仰臥起坐能消耗多少熱量？ 20的討論與評價
做200個仰臥起坐可以消耗50卡路里左右。仰臥起坐是一種鍛鍊身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體 ...
每天仰臥起坐100下在每天晚上做50个仰卧起坐可以瘦肚子吗？ - 知乎的討論與評價
减腹成功的我要举手回答一下，其实50个仰卧起坐，消耗的热量微乎其微，对于减肚子基本上没啥作用，而且腰椎不好的人不适合！！！ 那怎样才能有效瘦肚子呢？
每天仰臥起坐100下在我想知道*仰臥起坐作50下*還有走路30分大概消耗多少熱量- 運動的討論與評價
還有各運動所消耗的熱量是多少因為這樣我才知道我消耗ㄌ多少熱量拜託拜託如果知道告訴我......... ... 我想知道*仰臥起坐作50下*還有走路30分大概消耗多少熱量- 運動.
每天仰臥起坐100下在仰臥起坐一次10下就好！非懂不可的高效率運動原則的討論與評價
因此，步行30分鐘和步行10分鐘3次，總能量消耗是一樣的，消耗的熱量相同，減少的脂肪量也相等。 《早安健康》12期+Comefree小海葵纖體按摩棒優惠價1,580 http://goo.gl/ ...