深蹲肩膀痛ptt、背槓位置、健身脖子出力在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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（幫朋友代問) 朋友因為深蹲覺得槓都會壓的肩膀很痛，以至於都要使用有肩墊的深蹲槓，最近因為要搬家，看了幾間健身房，都沒有有附肩套/肩墊， ...

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之前都用啞鈴做高腳杯深蹲今天第一次用史密斯做深蹲肩關節很不舒服不知道是不是 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1575796754.

疫情降級，民眾陸續回歸健身房運動，. 也陸續因運動傷害而來到治療所報到，這次分享客戶在深蹲訓練後，產生脖子肩膀緊繃、手臂痠 ...

深蹲肩膀瘀青，你想知道的解答。每次我深蹲時肩膀後頸都痛得不得了就算用毛巾也很痛而且每次停下來都是應為肩膀痛不是腿...我剛開始用槓鈴深蹲時也事後.

重訓酸痛ptt Jk チアガール7 成瀬心美. ... 各位巨巨大家好想問一下，深蹲之後的延遲性痠痛（或乳酸堆積）會不會越練越少，或是更快回復 ...

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引述《olongmo (歐龍摸)》之銘言： : 各位巨巨大家好: 小弟我最近在練頸後深蹲的 ... 你看上面這些53~60公斤級的選手即使肩膀已經夾到底了，手肘依然可以收在裡面但 ...

各位大大好女友本身活動度不佳，之前她在高背槓深蹲的時候，左手手肘內側都會超級不舒服（痛到麻，右手不會），跟她一起試著調整、洽詢教練都無法 ...

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