深蹲腰酸、深蹲好處、深蹲腰受傷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
在深蹲腰酸這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者s9209122222也提到 在開始重訓之前我只有單純長跑，那段期間很迷姿勢跑法，自己常常一個人跑超過 21km，這期間其實也累積了滿多運動傷害，不過也是忍忍就過了。 會傾向於重訓是自從工作搬貨物兩次閃到腰造成長時間不能靈活活動後才認命進健身房的，之前其實已經看過怪獸講堂的影片，不過只聽聽就算，在這兩次受傷後毅然決然走進那陌生的環境還請了教練，現在雖然高背槓深蹲只能 1.76 倍 5 下，傳統硬舉同重量只能 3 下，但...
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