減肥影片dcard、在家有氧運動、居家有氧運動推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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初學者推薦的健身影片. 減肥. 2021年7月15日15:42. 前情提要. #更運動半年63到55. dcard.tw. 想分享這一個月在家看的運動影片因為我才剛開始沒多久大家鞭小力點哈哈我 ...

大家好我是企鵝，這次收到狄卡小肉丸邀請，想和大家分享在2021年，我是如何透過youtube上的影片，慢慢進步、一步一步往自己理想的體態前進，️這次 ...

減肥. 5月12日16:33. 因為本人沒有運動習慣但身體都是軟軟的肥肉體態也不好看體重正常但體脂高的感覺目前沒有考慮上健身房最近開始做這些運動影片，裡面說要跟著跳40 ...

像是這兩部，我自己做完都會超累爆痠，只是不知道持續做下來有沒有增肌的效果，因為沒有多餘的錢能上健身房所以只能在家徒手訓練，爬文發現如果有人 ...

我大概一個月前開始減肥，飲食的部分就是一天吃兩餐（午餐跟晚餐），都吃健康的原型食物，然後一週大概有四天會做網路上的居家運動影片， ...

更新，‼️重要提醒‼️，如果運動過程中產生不適千萬不要勉強自己，適時休息或尋求專業，運動後也要記得拉伸減少酸痛機會，才能擁有健康好身材噢， ...

小妹我最近正在減肥，我來安利最近看的減肥博主了，小紅書上的這個，他的方法我覺得有效，還是各位有什麼看法嗎⋯？ - 影片,推薦,減肥,減重,瘦身.

是這樣的我也是剛開始踏上減肥之路的女生，因為疫情無法出去慢跑，房間空間也不大，爬了文以後決定跟著林芊妤的瘦身運動影片減肥，開始減肥的當天我就 ...

大家好～我已經跟著女性運動YouTuber的影片，居家徒手運動幾個月了，也算小有心得，面對百百種的運動影片，不知道怎麼挑的，希望這篇可以提供你一些 ...