肌肉酸痛原因、工作肌肉酸痛、肌肉酸痛運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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過去對於肌肉痠痛的解釋，多半認為是因為乳酸(Lactic acid)堆積所致。因為當我們在運動時，身體會用需要藉由氧氣，分解葡萄糖來獲得能量，而在劇烈運動時，因為缺乏足夠 ...

其實現時對於為甚麼會有纖維肌痛症仍未有明確的成因，暫時只綜合了幾個可能性，包括因過往受傷導致肌肉痛而留下心理創傷；基因遺傳；病毒感染等等，因為以上各種的原因，令 ...

為什麼會肌肉痠痛？其實產生酸痛可能有幾種原因，一是肌肉纖維的拉傷，再來是肌肉在運動時及運動後，產生的一些化學物質刺激到肌肉中的感覺神經， ...

運動後不少人會有肌肉痠痛的問題，但為何會肌肉痠痛？許多人認為，肌肉痠痛才表示訓練有效，是真的嗎？其實痠痛可能和你想的不一樣。

肌肉酸痛原因 · 運動後延遲性肌肉酸痛 · 自身免疫性疾病如紅斑狼瘡或多發性硬化症緩 · 病毒感染如感冒、流感甚至新冠病毒特別是Omicron （如有懷疑，可選購 ...

疼痛的發生機轉造成肌筋膜疼痛的原因可能是肌肉本身或是其周圍組織長期反覆的受傷，或者因為壓力、情緒、姿勢不良及心理因素而造成。由於微小創傷（ ...

但是在醫學上，對於造成肌筋膜疼痛症的詳細機轉並不清楚，最常見的原因，是肌肉或其周圍的組織受傷所引的，又或是長期姿勢不良、肌肉緊繃，和不斷的小傷害 ...

肌肉痠痛原因有很多，包含不良的生活習慣（姿勢、飲食）工作上需要長時間站立、久坐、心理壓力和勤奮的運動等等，都會引起肌肉痠痛。這也是給予身體上好與壞的警訊之一。

運動健身後可能會出現急性肌肉酸痛或延遲性肌肉酸痛等兩種痠痛，前者是因為運動時由於血液中的氧氣不足，形成無氧代謝，導致大量的過度產物乳酸在體內形成 ...

這是肌肉痠痛最常見的狀況。很多人都有過運動後的1~2天發生鐵腿或全身肌肉酸痛的經驗，尤其在從事超出平常的運動量 ...