肌肉酸痛運動、工作肌肉酸痛、肌肉酸痛運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1. 使用泡沫滾筒。 · 2. 適度按摩放鬆。 · 3. 攝取消炎食物。 · 4. 採取熱敷行為。 · 5. 輕微有氧運動。 · 6. 充分獲得休息。
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