肌酸怎麼吃ptt、肌酸過量、肌酸膠囊在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肌酸為運動員中相當常見且有名的運動增補劑今天將藉由分享ISSN期刊去年發表講解關於肌 ... 推cycyu: 如果乳清裡已有內含bcaa 還需要另外買肌酸吃嗎？

肌酸 1. 第一代單一水合肌酸(Creatine Monohydrate) 「俗又大碗」是第一代的肌酸給我們最大的印象，但是口感像把沙子往嘴裡倒我想也是大家共同有的夢魘(我真的很討厭吃 ...

前陣子聽朋友建議購入了一罐肌酸填充期結束到現在也已經過了兩個月惹好像沒什麼特殊的感覺沒有像朋友說的一樣力量和耐久力增加完全就跟沒吃肌酸的時候一樣穩定上升而且 ...

請問各位各位在補充肌酸都是用什麼方法呢？小弟是會把粉狀肌酸加在乳清在重訓後或運動後喝我也不是每天都會運動或重訓但填充期又需要連吃20天左右 ...

而一旦磷酸肌酸耗盡，體能則驟然降低。播放GIF. 反方：肌酸應在運動後吃. 辯論依據：. 1.肌肉生長需 ...

2020年8月9日 — 1 F 推r66: 肌酸不需要CIRCLE 真的沒差 08/09 00:14. 2 F →r66: 除非你要比賽可以考慮停一段時間 08/09 00:15. 3 F 推ben88811: 每天5g持續吃就好不用填充 ...

平均來說，美國人每年大概吃掉四千公噸的肌酸，比世界各地都來的多在運動員... on the treatment of androgenetic alopecia -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,Post ...

最近開始想購入肌酸上網查了一下，也做了點功課決定購入便宜又實惠的一代肌酸吃看看目前小弟所知道的基本吃法是植入期七天每天20克之後改為每天5克持續兩個月接著停吃 ...

「muscletech肌酸ptt」+2。各位版上巨巨好小弟最近剛開始吃肌酸目前吃的是muscletech的白粉一代肌...練前都會喝杯黑咖啡感謝各位巨巨--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

肌酸的服用方式是持續性的想請教有在服用肌酸的大家水腫這個副作用也是會一直存在的嗎？ ... 5 F 推jayin07: 吃肌酸需要攝取比較多的水 01/11 02:28.