肌酸bcaa、肌酸過量、肌酸膠囊在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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大家好，這裡是PEETA葛格，這篇文章會介紹各種不同的健身補給品像是支鏈胺基酸(BCAA)、肌酸(Creatine)和丁酸甲脂(HMB)，目的是要讓大家了解他們的使用方式以及告訴您 ...

有運動的人，無論是想增肌或是減脂，都希望可以利用運動營養品或增補劑能夠幫助自己事半功倍，但是這些增補劑，例如：肌酸、咖啡因、丙胺酸、BCAA都不 ...

BCAA 除能降低運動中疲勞感，也有益於減緩運動後的肌肉痠痛。這是因為BCAA能降低肌酸激酶（Creatine kinase）和乳酸脫氫酶（Lactate dehydrogenase）的濃度 ...

大多數的健身愛好者在訓練一段時間之後，就會開始從高蛋白的世界中開始尋求更多的補給品，從常見的支鏈胺基酸（BCAA）到肌酸（Creatine）...

BCAA 補充品與肌肉蛋白合成並沒有實際關係，所以只要你有攝取足夠的蛋白質，是可以不用額外再攝取BCAA 補充品的。我們人體可以自行合成肌酸， ...

請問有人在使用BCAA與肌酸嗎？最近多了一些錢想要買來試試看，網路上趴了很多文章也有一些論文，都表示對於肌肉回復與運動表現上有正面效果（尤其是肌 ...

開始健身之後，相信你應該聽過不少補充品像是高蛋白、肌酸、魚油、精胺酸等等， ... BCAAs 就是支鏈胺基酸群(Branched Chain Amino Acids)，是指三種必需胺基酸：白胺 ...

健身運動補給，肌酸、bcaa等Pre workout 一氧化氮、胺基酸、C4.

簡單來說BCAA就是兩個作用：1、能在運動是減少肌肉的氧化，保護肌肉；2、能促進肌肉蛋白質合成。

你现在可能已经了解了BCAA和肌酸之间的相似性，但是否可以一起服用它们呢？答案是肯定的。各种研究发现，将这两种补充剂混合使用不会对健康造成不良影响 ...