背部訓練英文、肩推英文、肩飛鳥英文在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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部位. 動作. (bar, dumbbell, machine, cable). 槓鈴,啞鈴,器材,Cable. 肌肉 ; Chest. Push up 伏地挺身. 胸大肌 前三角 肱三頭 ; 胸. Chest press 胸推.
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今天就以圖文的方式學會常見的健身動作,以及健身器材和身體訓練部位的英文,下次無論是在健身房或家裡揮灑汗水,不會只痠痛的 ... dumbbell bench press, 啞鈴臥推.
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