踏步機跑步機比較、滑步機好處、滑步機減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在健身房跑步機上跑步可以看電視，時間過比較快 2. 會自我感覺良好，因為可以流很多汗感覺自己脂肪在哭. 跑步機. 但基本上慢跑對一個體重過重需要瘦身 ...

雖然踏步機和跑步機堅持練習都是能夠幫助有效減肥的，但是相對來說跑步機的運動強度是比較大的，是單位時間內運動強度最大，耗能最多的有氧運動；而踏步機運動強度是比較低 ...

踏步機的優點就是：佔地面積小，價格也實惠；缺點是鍛鍊效果一般般；跑步機的優點是：健身效果比較全面，更加的實用；缺點就是佔地方、價格貴；如果說你的預算比較高 ...

其實善用跑步機的坡度和快速鍵，個人覺得一點都不會輸騎車和跑步。台灣很多人跑跑步機都只按速度多少，可是坡度永遠都是零，那一定會比外面輕鬆的，可是 ...

在一般人的印象中，跑步機是最平易近人的有氧運動器材，同時訓練到的肌群也最平均。可是相較於滑步機和飛輪，跑步機的危險性竟是最高的。50+健身薈肌 ...

滑步機除了燃脂效果佳，對剛接觸運動或過重的人，膝蓋、核心負擔也比較小，使用起來更省力，並且不容易產生「運動好痛苦」的感受，更能培養運動習慣。但 ...

跑步机的运动强度比较大，是单位时间耗能最多的有氧运动，在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。不过跑步机对于患有疾病、头晕、高血压和心脏病等人要谨慎使用 ...

踏步机更多的锻炼腿部和腰部，而且只有单一的左右摇摆、不断重复攀爬楼梯的动作。跑步机则可以锻炼到全身，而且可以调节速度，将运动者的跑步速度、时间、 ...

1) 跑步機; 2) 直立式腳踏車; 3) 臥式腳踏車; 4) 划船機. 健身房有氧器材介紹Level-2. 1) 橢圓機; 2) 滑步機; 3) 踏步機; 4) 登山機. 健身房有氧器材 ...

（文長詳細） Q:很多人會問說跑步機、腳踏車、滑步機、階梯機（踏步機）「哪一個比較有用？」 A:如同「你慢跑，我爆發踩腳踏車」、「我快跑，你慢慢踩腳踏車」的 ...