闊背肌動作、闊背肌器材、闊背肌啞鈴在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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闊背肌動作在背闊肌- 維基百科，自由的百科全書的討論與評價
背闊肌（latissimus dorsi），是將手臂向下和下後拉的背部肌肉。這兩塊三角肌各有一闊端附著於脊椎和骨盆帶上，較窄的一端則在肩下延伸到肱骨。
闊背肌動作在闊背肌伸展：這兩個動作很重要！的討論與評價
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闊背肌動作在闊背肌訓練：打造壯碩背肌只需3組動作 - 台灣營養的討論與評價
說到健身，大家最常看的都是二頭肌、胸肌、腹肌等明顯的肌肉，常常忽略背部的闊背肌。但肌肉的線條是全身一起看的，正面好看，背面也要上相才行，胸肌 ...
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闊背肌動作在背闊肌(Latissimus Dorsi muscle) | 職能治療陪你居家復健的討論與評價
背闊肌(Latissimus Dorsi muscle). 動作, 肩關節伸直(extention) 肩關節內收(adduction) 肩關節內轉(median rotation). 起點, T7~L5的棘突肩胛骨下角髂嵴(Iliac crest)
闊背肌動作在女孩上健身房必練10款「背肌」訓練攻略:Cable機、划船的討論與評價
因此練背肌的秘訣就在「夾緊肩胛骨、挺胸」手臂在推拉的過程不用太大，先從感受背肌發力開始，再拉大動作幅度。 「背肌」健身房鍛鍊1:闊背下拉(器材).
闊背肌動作在好的闊背肌，給你視覺好腰身，擁有背殺稱號不是夢 - 運動視界的討論與評價
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闊背肌動作在『六大滑輪下拉背肌訓練動作』即刻擁有視覺好腰身 - 伊格運動的討論與評價
六大背肌訓練動作 · 1. 滑輪下拉, Lat-pulldown · 2. 引體向上, Chin-up · 3. 單手啞鈴划船, Single arm dumbbell Row · 4. 俯身槓鈴划船, barbell bent-over row · 5. 弓步跪姿 ...
闊背肌動作在【型男健身】5大「闊背肌」鍛鍊動作，打造厚實太平洋寬肩！的討論與評價
【型男健身】5大「闊背肌」鍛鍊動作，打造 ... 許多健身新手在鍛鍊時，往往會著重於胸肌及手臂的訓練，因為這些部位的成效較明顯，但其實背部也扮演了重要的 ...
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在我們手臂舉高的過程中，上斜方肌與闊背肌是屬於拮抗肌的，也就是說上斜方肌是將肩胛骨上 ... 這類的患者常常會自己做出連公子＂聞腋青年＂的動作去自主牽拉闊背肌！