闊背肌器材、闊背肌器材、闊背肌啞鈴在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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背闊肌起源於腋窩向下延伸至下背部側邊，是背部最大的肌肉，大部分「拉」的動作都與它有關。 · 菱形肌位於中上背部的肌肉，連結肩胛骨與脊椎，肩胛骨在執行 ...

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在這些背闊肌訓練器的按健身效果選擇有健身綜合練習、整體減肥/塑身/美體、練臂肌、美腰/瘦腰/塑腰和腰腹練習等多種，在背闊肌訓練器的健身器材分類有腿部訓練器、韌帶 ...

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進行滑輪下拉接近垂直，可對闊背肌產生刺激，我在訓練時發現很多人在進行這動作時會把下拉動作用來訓練手臂，用到手臂肱二頭肌，雖然看起來同樣都可以完成動作，但這是截然 ...

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