高腳杯深蹲ptt、槓鈴深蹲、啞鈴深蹲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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是這樣的，小弟在台南健身房練教練都教自由重量，前天練深蹲，教練給我15公斤左右啞鈴，叫我先練高腳杯，因為練這個動作也會練到核心，如果直接背槓練 ...

但是有打算做高腳杯深蹲和仰臥屈伸等動作，會有安全的考量問題不知有何建議呢？謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.11.214.89 ...

如題因為活動度問題我無法背槓只能改進行高腳杯深蹲但是我覺得雙手在那邊 ... 動作本來就不好學跟維持感謝各位-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

各位巨巨大家好最近購入了ad32 做了許多腿部有關的動作像是分腿蹲不知道這種可調式啞鈴是否適合拿來做高腳杯深蹲？因為怕手托住一邊造成重量都是啞鈴卡榫結構（？

[問題]教練說先練高腳杯深蹲@musclebeach，共有131則留言，75人參與討論，51推22噓58→，是這樣的，小弟在台南健身房練教練都教自由重量，前天練深蹲 ...

各位板友好小弟最近做高腳杯深蹲時背會不舒服不到痛應該是痠痠的感覺我也不大會形容-.- 我的背應該是沒傷才對... 請問是姿勢不正確還是背部太弱？

因為我買高仿貨，很怕槓片掉落砸到腳，就是垂直啞鈴的姿勢，我都高舉啞鈴做深蹲--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.104.39 (臺灣) ...

高腳杯深蹲（Goblet Squat）或者叫「酒杯深蹲」，雖然我們沒有太多單獨的文章去介紹這個動作（以後會有的=，=），但卻經常在提到負重杠鈴深蹲時提到 ...

高腳杯深蹲的推薦與評價，在DCARD、FACEBOOK、PTT、YOUTUBE和練健康這樣回答，找高腳杯深蹲在在DCARD、FACEBOOK、PTT、YOUTUBE就來便利商店優惠好康推薦指南， ...

高腳杯蹲ptt，你想知道的解答。引述《xietwtw(noah)》之銘言：:各位板友好:小弟最近做高腳杯深蹲時:背會不舒服不到痛應該是痠痠的感覺:...| 運動資訊第一站.