myprotein肌酸怎麼吃、肌酸過量、肌酸膠囊在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肌酸什麼時候吃？以及以及攝取量？ ... 服用肌酸的好時機是在運動後，因為合成代謝激素（肌肉構建荷爾蒙）如胰島素升高。關於攝取量，快速增加肌酸儲存量則 ...

看完了超詳細的肌酸吃法，輪到你開始行動囉! 趕快點擊按鈕到MyProtein 官網購買「一水肌酸粉」，你將會體驗到意想不到的功效! 我想 ...

在填充期可分為5-7 天，每次吃體重* 0.3(g)，分2-4 次隨餐吃。之後進入維持吃，每次吃體重* 0.03(g)，建議可在運動前後吃，可配合乳清蛋白 ...

上次買乳清贈品送了一罐一水肌酸片，網路上查了說如果有填充期會比較快有效果，填充期一天20克要吃一個禮拜，但是一片才1克的肌酸，還是粉跟片不一樣 ...

你知道肌酸是很多人心目中第一名的補劑品嗎？ ... 肌酸吃法？ ... 而MYPROTEIN 這款肌酸也有被LABDOOR (權威評測網) 評選為A 級產品，購買使用後的 ...

在健身前后服用肌酸都有明显的好处，而且对于任何年龄的健康人士来说，它也是非常安全的。每天服用低剂量（例如3 克）来建立和维持肌肉肌酸储备，可以帮助 ...

肌酸（Creatine）補充劑是運動員最廣泛使用的膳食補充劑或機能增進輔助成分，使用率可達40%. 在實證醫學中，補充肌酸有什麼功效（好處）？

一、服用肌酸要合理掌握劑量和時間。過量的肌酸既不經濟，還會增加機體水重、肌肉痙攣和代謝負擔。服用時間一般在兩餐之間、 ...

肌酸（creatine）大概是所有跟健身相關的營養補充品中，最神秘的一個了。關於肌酸的傳言滿天飛，有人說吃了肌酸有如神助，訓練成果瞬間快兩倍；有人則 ...

商品名稱：Myprotein Creatine Monohydrate 肌酸商品口味：原味商品尺寸：400g (原有500g ... 商品售價：100元(不含運) 官網原價580元，現售100元，買太多吃不完故出售。