v squat深蹲、反向哈克深蹲、哈克深蹲重量在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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v squat深蹲在V型蹲舉訓練機的討論與評價
V -Squat ... 相較於傳統腿部推舉及哈克下蹲提供更符合人體自然下蹲動作的運動路徑,器材提供弧形運動路徑以減少背部及膝蓋的扭傷,平衡重錘降低起始阻力,精密先進的電腦輔助 ...
v squat深蹲在V深蹲机的討論與評價
什么是av深蹲机? ... V-squat是一种用于下肢力量训练或深蹲练习的健身器械。 它旨在复制自然的下蹲动作。 由于运动的弯曲弧度,这台机器降低了膝盖和背部的压力。
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哈克深蹲(V深蹲) Hack V Squat 反著做更能感受臀肌發力 髖鉸鏈 蹲起來 · #臀腿日 #練腿啦 #哈克深蹲 #V深蹲 #hacksquat #squat #臀大肌 #股四頭 #股直肌 #股中間肌 #股 ...
v squat深蹲在【WH健身器材】用「深蹲機」練翹臀,教練圖示+影片正確教學的討論與評價
GYM MARS的健身教練Vivi來為我們示範超適合女生練臀「深蹲機」,「深蹲機」常見的錯誤動作就是臀部沒有往後坐,且膝蓋超出腳尖太多,Vivi教練:「這是 ...
v squat深蹲在深蹲好處多!Squat姿勢怎做才是正確?輕鬆練成完美大腿臀部的討論與評價
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v squat深蹲在想練蜜桃臀必做哈克蹲(Hack squat)的討論與評價
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掛片式V 型深蹲訓練機的設計讓使用者自然地下蹲,同時通過彎曲的運動弧線從而減少背部和膝蓋的受力,以及採用了標準配重以減少起動阻力。
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