一個 月 去 幾次 健身房、一週 七練、一週 二練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一個 月 去 幾次 健身房在大家每個月會去健身房幾次? 辦會員跟算次數計費哪個比較好?的討論與評價
我目前每個月到健身房次數平均5~6次，有辦會員(連鎖健身房)每個月950元。次數計費比較貴，但辦會員一個月很少去健身也是很浪費錢!
一個 月 去 幾次 健身房在一個月你去幾次健身房？ - 劇多的討論與評價
健身 不一定非要去健身房。只要你有興趣有堅持任何地方任何時間休息、出差、路上都會抽出時間進行鍛練。如果你不是非要煉出一身極 ...
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一個 月 去 幾次 健身房在一週健身幾次最好？在家練超人式啟動腹背肌，讓自己又年輕 ...的討論與評價
最好是漸進式地朝目標前進，以達到預期的效果。最後一個重點：每次訓練至少間隔一天，身體才有充分時間恢復疲勞。
一個 月 去 幾次 健身房在每週該規劃幾次的重量訓練才能看見成果？建議這3個階段的人 ...的討論與評價
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一個 月 去 幾次 健身房在健身新手| 大家通常去健身房一次都待多久啊～ - Facebook的討論與評價
大家通常去健身房一次都待多久啊～ 我一般來說暖身10-15分重訓60-90分有氧20-40分放鬆20-30分基本都要抓2小時起跳(啊如果加個 ... 我減脂期沒有停經反而一個月來2次.
一個 月 去 幾次 健身房在健身教練要請多久才有用?4個QA告訴你教練課要上多久!的討論與評價
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一個 月 去 幾次 健身房在健身一周要去幾次健身房才會有效果？ - 每日頭條的討論與評價
對於普通健身者，建議一周2～3次訓練就可以了。一般來說，對身體上某一個部位或者某一塊肌肉，訓練相隔時間要在48小時以上。如果訓練強度大，甚至 ...
一個 月 去 幾次 健身房在一周内，到底健身几次比较好？一次练多久？ - 知乎专栏的討論與評價
每次练多久？ 一般来说，对身体上某一块肌肉或某一个部位来说，相隔的训练时间至少要休息48小时以上。
一個 月 去 幾次 健身房在運動一定要上健身房?聽聽我的看法! - FunSport 趣運動的討論與評價
以分計費：價格大部分都是1分鐘1元，使用期間計費，適合偶爾才想要去幾趟的人。 2. 以次計費：價格約落在50~200元左右，基本上單次進去不限時間，適合 ...