一週 健身 幾次 Dcard、健身女dcard、一週五練 Dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一週 健身 幾次 Dcard在大家一個禮拜健身幾次？ - 健身板 - Dcard的討論與評價
大家都一個禮拜健身幾次？一次大概多久？？小弟目前是一個禮拜4~5天，一次1小時左右，不知道這樣會不會太少...？ - 健身,減脂,增肌.
一週 健身 幾次 Dcard在想問大家一週會重訓幾次？ - 健身板 - Dcard的討論與評價
最近報教練課，教練建議我一週除了上他的教練課外，再安排一天來練習（等於兩天重訓），想問問一週安排兩次會不會太少呀？大家一週都安排幾次重訓呢？
一週 健身 幾次 Dcard在一個禮拜，練幾天練多久，最理想? - 健身板 - Dcard的討論與評價
如果是剛開始的健身新手菜鳥，建議每一個禮拜至少要去幾次健身房？然後一次練多久，才會有肉眼可見的體態改善/變化，而不會白練？！？！， ...
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一週 健身 幾次 Dcard在想問各位一週都去重訓幾次- 健身板 - Dcard的討論與評價
你們都一週去幾天啊？最近開始健身發現連續去4-5天的話會很疲憊不知道是心理因素還是身體還沒修復完的原因？你們一週都怎麼排啊？ - 重訓,健身房.
一週 健身 幾次 Dcard在大家一週健身多久呢？ - 健身板 - Dcard的討論與評價
我一週3-4練每次都一個半小時以上，結果今早一打開手機就滑倒這則新聞…， ... 是給懶得去健身房的人一個很好的藉口XD，好奇大家一個禮拜都幾- 健身,重訓.
一週 健身 幾次 Dcard在#問一個禮拜練2、3天真的沒效果嗎？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
我目前一個禮拜是練2、3天，每次都是全身練，可是很多人說：「新手才能這樣，等你練久了，就必須分部位練了」，真的是這樣嗎？ - 重訓.
一週 健身 幾次 Dcard在問健身新手對於一個禮拜的次數？ - Dcard的討論與評價
因為還是學生的關係所以課業往往會佔到大多數的時間，但近期對於健身有一定的好奇及熱衷但是又怕自己的訓練時間不長導致沒什麼進步，因此想要來這邊向 ...
一週 健身 幾次 Dcard在#請益ㄧ週練幾次是極限？？？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
想請問大家都一週幾練，我自己一週四練，但每隔幾週就發現自己訓練過度，身體恢復不過來。連續好幾天晚上都睡不著，睡著也只能睡三小時，吃安眠藥也沒 ...
一週 健身 幾次 Dcard在一週練三次夠嗎？ - 健身板 - Dcard的討論與評價
我是上大學後才開始有健身習慣的，但大一想要好好體驗社團生活社團很忙，所以一周只有 ... 每次都練1~兩小時夠嗎，然後其他天就好好休息， - 健身房,重訓.
一週 健身 幾次 Dcard在大家的健身時間都是多久? - 健身板 - Dcard的討論與評價
我最近在健身，我很好奇為了減脂還有練肌肉的人，你們的一個禮拜練幾天，一天又練幾個小時呢？我想要參考參考各位健身大大的時間XD，最近正在不斷修改 ...