前平舉、側平舉、槓鈴前平舉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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前平舉 教學：. 前平舉是健身房最常見的肩部訓練動作之一！主要用來鍛鍊我們的 三角肌前束，常見的側平舉一般採用槓鈴 / 啞鈴、彈力帶做訓練. 前平舉是肩關節的一個基本 ...
前平舉在換種方式前平舉，讓你效果事倍功半！ - 在體育的討論與評價
正確的姿勢，變式動作和常見錯誤目標肌肉：肩部、上胸需要的器械：啞鈴難度水平：初學者啞鈴前平舉是一項對初學者很友好的基礎重量訓練動作.